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 Blanc de dinde vapeur aux légumes

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Lilou
Grand chef
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Lilou

Messages : 53850

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MessageSujet: Blanc de dinde vapeur aux légumes   Blanc de dinde vapeur aux légumes Icon_minitimeDim 18 Oct 2015 - 15:15

Pour 1 personnes :

Ingrédients:

[*]1 blanc de dinde [*]200 g de courgettes en rondelles [*]1/4 de poivron rouge [*]1 petit oignon [*]1/2 l d'eau [*]herbes de provence [*]sel, poivrePréparation:

Coupez la viande en petits morceaux.
Emincez l'oignon. Coupez le poivron en petits morceaux.
Dans le panier de votre cocotte, mettez la viande, le poivron et les courgettes. Salez et poivrez le tout.
Versez l'eau au fond de votre cocotte. Ajoutez-y des herbes de provence et l'oignon.
Mettez votre panier dans la cocotte, fermez-la et placez-la sur feu doux. Dès que le sifflet "siffle", comptez 3 minutes, puis éteignez le feu. Laissez refroidir quelques minutes avant d'ouvrir la cocotte


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Blanc de dinde vapeur aux légumes
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