1/4 de tasse de beurre de noix de coco
1/2 tasse de lait de coco
2 cuillères à soupe de poudre de protéines
1/2 banane congelée
1/4 tasse de framboises congelées
1 cuillère à café de cannelle
1 cuillère à café d’édulcorant de votre choix (facultatif)
2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco
Dans un mixeur, ajouter le beurre de noix de coco, le lait de coco, la poudre de protéines cétogène, la banane congelée, les framboises congelées, la cannelle et le miel.
Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
Ajoutez l’huile de noix de coco et mélangez jusqu’à ce qu’elle soit complètement incorporée.
Versez le smoothie dans un verre et dégustez !
Cette recette de smoothie cétogène fournit environ 370 calories, 31 g de graisses, 9 g de glucides, 5 g de fibres et 14 g de protéines.
