Morue au lait de coco

Morue au lait de coco

Par La bouche pleine de...Carotte!

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!! A recommander et à recommencer !!!





Morue au lait de cocoType de recette: Plat
Nombre de parts: 2 parts
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Prêt en: 25 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 381 Kcal |


Ingrédients:


250g de filet de morue (gros filet)
1 boîte de lait de coco (300 ml)
1 oignon (haché)
1 cuillère à soupe de gingembre (frais râpé)
2 tomates (pelées et épépinées)
1/2 cuillère à soupe de curcuma
2 carottes (en rondelles)
1 pincée de piment d'espelette (ou autre piment)
sel
poivre

Préparation:


Etape 1: Dans une grande poêle, faire suer l'oignon, les tomates en cubes et le gingembre jusqu'à que le tout soit compoté.

Etape 2: Ajouter le lait de coco, le piment d'espelette et le curcuma. Saler, poivrer. Porter à ébullition.

Etape 3: Ajouter les carottes et laisser mijoter 10 minutes.

Etape 4: Ajouter le filet de morue et laisser mijoter 10 minutes supplémentaires.

Etape 5: Servir avec quelques feuilles de coriandre si désiré.


par colette7