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  poêlée asiatique

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AuteurMessage
Invité
Invité
Anonymous


 poêlée asiatique Empty
MessageSujet: poêlée asiatique    poêlée asiatique EmptyMar 20 Oct 2015 - 10:24

Pour 3 personnes


350g de juliennes de légumes (carottes, courgettes et céleris)
3 filets de poulet
1 poignée de champignons noirs déshydratés
un 1/2 poivron vert
un 1/2 poivron rouge
1 petite boite de soja
1 oignon, 1 gousse d’ail
1 cs de sauce d’huitre
2 cs de sauce soja
épices mélange asiatique (mélange de piment doux, poivre de Jamaïque, piment fort, ail, livèche, oignon, carotte, curcuma, clou de girofle, cumin, gingembre, coriandre, céleri et graines de moutarde)
sel, poivre


Chauffer de l’eau et y mettre les champignons noirs pour les réhydrater pendant au moins 10mn


Emincé les filets, oignons, poivrons, champignons et ail


Faire revenir les émincés de poulet avec oignon et ail


Ajouter la sauce d’huitre et sauce de soja, laisser mijoté jusqu’à coloration de la viande. Ajouter les épices asiatiques


Ajouter les poivrons, champignons émincés, soja et les juliennes. Réajuster l’assaisonnement si nécessaire


Laisser cuire une dizaine de minutes, en remuant régulièrement pour que les légumes cuits mais restent al-dente


spurce p'titchef.com
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