Bienvenue sur Le forum Amitié gourmande !! Vous êtes fin gourmet, vous aimez cuisiner, partager, papoter dans la convivialité et le respect, ne cherchez plus, venez nous rejoindre. Acceptez le règlement, puis, présentez-vous afin d'avoir accès aux divers forums.
Bienvenue sur Le forum Amitié gourmande !! Vous êtes fin gourmet, vous aimez cuisiner, partager, papoter dans la convivialité et le respect, ne cherchez plus, venez nous rejoindre. Acceptez le règlement, puis, présentez-vous afin d'avoir accès aux divers forums.
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.



 
PortailAccueilS'enregistrerConnexion
Le deal à ne pas rater :
Réassort du coffret Pokémon 151 Électhor-ex : où l’acheter ?
Voir le deal

Partagez
 

  boeuf sauté aux légumes(japon)

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Invité
Invité
Anonymous


 boeuf sauté aux légumes(japon) Empty
MessageSujet: boeuf sauté aux légumes(japon)    boeuf sauté aux légumes(japon) EmptyJeu 22 Oct 2015 - 10:45

pour 4 pers: - 400 g de rumsteck
- 2 oignons
- 2 gousses d'ail
- 2 tomates
- 400 g de chou chinois
- 150 g de germes de soja
- 1 cuil à s de sucre en poudre
- 2 cuil à s de graines de sésame
- 3 cuil à s de sauce soja
- 2 c à s d'huile de sésame
- 2 cuil à s d'huile d'arachide
- 1 pincée de gingembre
- 1 pincée de piment



* découpez le rumsteck en lanières minces;déposez les dans un plat creux avec le sucre,le
gingembre,le piment, l'huile de sésame et 1 cuil de sauce soja;mélangez,couvrez et laissez
mariner; rincez et essorez le chou, découpez le en tranches
* pelez et émincez les oignons et l'ail; pelez et épépinez les tomates,découpez la pulpe en
petits dés; éliminez les filaments marron du soja
*dans un wok ou une grande sauteuse, faites chauffer l'huile d'arachide,faites fondre les
oignons,l'ail, puis ajoutez le chou émincé et la tomate
* laissez cuire 15 min en mélangeant souvent
* à coté,faites sauter les languettes de viande 2 min dans une poêle très chaude,poudrez
de graines de sésame; ajoutez la viande et les germes de soja aux légumes,arrosez de
sauce soja restante, mélangez et dégustez
source cuisine du monde
Revenir en haut Aller en bas
 
boeuf sauté aux légumes(japon)
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» boeuf sauté aux capucines
»  boeuf sauté aux oignons et aux brocolis
» riz sauté aux légumes et oeuf frit
» Sauté de cuisses de poulet et légumes
» Riz aux légumes et au boeuf

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
 :: • Recettes d'ici et d'ailleurs • :: Du monde :: Asie :: Japon-
Sauter vers: