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 fougasse aux rouget et fenouil (entrée)

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MessageSujet: fougasse aux rouget et fenouil (entrée)   fougasse aux rouget et fenouil (entrée) EmptyLun 21 Sep 2015 - 17:48

Ingrédients pour 4 personnes




  • 8 filets de petits rougets
  • 2 bulbes de fenouil
  • 2 gousses d’ail
  • 1 citron
  • 1 brin de romarin
  • 200 g de pâte à pain (fraîche ou surgelée)
  • 8 olives noires dénoyautées
  • 8 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • 1 pincée de piment en poudre
  • sel, poivre

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Etapes de préparation

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  • Malaxez 
    la pâte à pain en lui incorporant 2 cuil. à soupe d’huile d’olive, le 
    romarin haché et du sel. Etalez la pâte en forme de carré sur une 
    plaque. Couvrez d’un linge et réservez.
  • Prélevez
    le zeste de citron et émincez-le. Pelez l’extérieur des bulbes de 
    fenouil, rincez-les, fendez-les en deux dans le sens de la hauteur et 
    émincez-les très finement. Pelez et pressez l’ail.
  • Dans une
    cocotte, faites chauffer 2 cuil. à soupe d’huile d’olive, ajoutez les 
    fenouils, l’ail et le zeste de citron. Salez et laissez cuire à petit 
    feu 30 min.
  • Préchauffez
    le four th. 7 (210 °C). Du bout des doigts, creusez des petits puits 
    sur toute la surface de la fougasse, puis enfournez 15 min.
  • Badigeonnez
    les filets de rougets avec 2 cuil. à soupe d’huile d‘olive, puis 
    faites-les cuire dans une poêle chaude sur leurs deux faces, salez et 
    poivrez.
  • Découpez
    la fougasse encore chaude et garnissez avec les fenouils, les filets de
    rougets, parsemez d’olives hachées. Servez saupoudré de piment et 
    arrosé d’huile d’olive.

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fougasse aux rouget et fenouil (entrée) Fougas10
cuisineactuelle[/size]
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