Bienvenue sur Le forum Amitié gourmande !! Vous êtes fin gourmet, vous aimez cuisiner, partager, papoter dans la convivialité et le respect, ne cherchez plus, venez nous rejoindre. Acceptez le règlement, puis, présentez-vous afin d'avoir accès aux divers forums.
Bienvenue sur Le forum Amitié gourmande !! Vous êtes fin gourmet, vous aimez cuisiner, partager, papoter dans la convivialité et le respect, ne cherchez plus, venez nous rejoindre. Acceptez le règlement, puis, présentez-vous afin d'avoir accès aux divers forums.
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.



 
PortailAccueilS'enregistrerConnexion
Le Deal du moment :
Pokémon EV06 : où acheter le Bundle Lot ...
Voir le deal

Partagez
 

 boeuf au brocolis

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Milie

Milie

Messages : 232

boeuf au brocolis Empty
MessageSujet: boeuf au brocolis   boeuf au brocolis EmptyJeu 26 Oct 2023 - 17:14

pour 4 personnes

  • 800 g boeuf pour bourguignon ou autre morceau à mijoter
  • 25 cl bouillon de bœuf
  • 10 cl sauce soja salée
  • 30 g cassonade
  • 1 cuillère à soupe huile de sésame
  • 3 gousses ail
  • 35 g fécule de maïs
  • 500 g brocolis frais ou surgelés
  • 300 g riz basmati pour le service



  • Coupez la viande en gros cubes et placez dans la cuve de la mijoteuse.
  • Ajoutez le bouillon, la sauce soja, l'huile de sésame, la cassonade et les gousses d'ail pressées. Salez et poivrez, mélangez bien puis lancez la mijoteuse pour 5 heures sur basse température.
  • 1 heure avant la fin de la cuisson, prélevez une louche de sauce et délayez-y la fécule. Mélangez bien puis versez dans la cuve et mélangez.
  • 30 minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez les brocolis coupés en petits fleurets.
  • Préparez le riz basmati selon les indications du paquet et servez avec le plat bien chaud.
Revenir en haut Aller en bas
 
boeuf au brocolis
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
»  boeuf sauté aux oignons et aux brocolis
» Soufflé de brocolis
» Caviar de brocolis
»  clafoutis de brocolis
» flan de brocolis

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
 :: • Bon à savoir • :: Robots et divers ustensiles :: Mijoteuse-
Sauter vers: